Tetap Sehat Dengan Secangkir Kopi Dan Sebatang Rokok
Bagi penggemar kopi dan rokok tentu saja tahu apa saja colote dunia kesehatan tentang kopi dan rokok..? merokok ples ngopi itu sangat tidak sehat untuk tubuh.
Saya sendiri penggemar kopi dan rokok. Sehari tanpa kopi dan rokok hidup terasa tak ada arti...ngak nikmat aja.....
Sebuah pemikiran muncul dalam benak, mungkin anda tahu kakek/nenek kita jaman dulu sudah terbiasa merokok bahkan bukan cuma itu saja, mereka malah mengunyah, mengisap atau menggosokan tembakau di gigi mereka saat menikmati sirih pinang.
Lantas apa yang membuat mereka tetap bugar...? mereka makan dengan olahan sederhana dan banyak bergerak (ke-kebun).
Saya pun berpikir seperti mereka, bagi para perokok dan penikmat sencangkir kopi, sakit itu mahal bukan? oleh karena itu biasakan diri untuk minum air putih disetiap kali anda habis merokok dan ngopi.
Berolahragalah secara rutin minimal seminggu sekali. Hal ini tentu saja baik bagi kesahatan kita. Saya tegaskan kembali jangan lupa perbanyak minum air putih.
Comments
Post a Comment